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Quais as principais distâncias no Triatlo?

O triatlo ou triathlon, é um esporte que envolve três modalidades: natação, ciclismo e corrida. Estas devem ser executadas em sequencia, em tempo corrido sem interrupções e respeitando um tempo limite. Hoje o triatlo mundial é regido pela World Triathlon (WT), órgão que determina regras e condições para que as provas oficiais aconteçam.


No triatlo amador, assim como em grandes eventos como o Ironman ou a Super Liga de Triatlo, os organizadores de provas e eventos competitivos costumam utilizar as regras e orientações oficiais da WT e/ou confederações nacionais, a exemplo da CBTRi (Confederação Brasileira de Triatlo).


Antes de conhecer as distâncias oficiais do triatlo, é importante saber que existem várias combinações das modalidades citadas no inicio desse poste, portanto abaixo seguem os nomes das principais combinações, as modalidades que compõem e suas distâncias.


Triatlo Super-Sprint ou Mini-Sprint:

Natação = 350m à 400m

Ciclismo = 10km

Corrida = 2,5km


Triatlo Sprint:

Natação = 750m

Ciclismo = 20km

Corrida = 5km


Triatlo Olímpico ou Standard:

Natação = 1500m

Ciclismo = 40km

Corrida = 10km


Triatlo Longa Distância:

Natação = 3000m à 4500m

Ciclismo = 80km à 120km

Corrida = 20km à 30km


Cross Triatlo: Natação = 1000m

Ciclismo = 20km à 30km

Corrida = 6km à 10km


Aquathlon:

Natação = 1000m

Corrida = 5km


Aquabike:

Natação = 3000m

Ciclismo = 120km


Duathlon Sprint:

Corrida = 5km

Ciclismo = 20km

Corrida = 2,5km


Duathlon Standard:

Corrida = 10km

Ciclismo = 40km

Corrida = 5km


Ironman 70.3: Natação = 1900m

Ciclismo = 90km

Corrida = 21,1km


Ironman Full:

Natação = 3800m

Ciclismo = 180km

Corrida = 42.2km


Agora é só escolher qual será seu próximo desafio. O Super-Sprint, é uma combinação perfeita para a maioria dos iniciantes. Na ATT, preparamos desde os iniciantes, aqueles que querem correr distâncias curtas como o Mini ou Sprint, assim como aqueles que sonham em concluir seu primeiro Ironman.


Texto: Prof. Esp. Harry Thorpe - Leader Coach ATT


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