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Blog de super dicas da ATT
Blog de dicas espetaculares da Assessoria Esportiva Academia ATT, sobre natação, ciclismo, corrida e triatlo. Aqui você aprende o que realmente importa para ter o máximo de desempenho no seu esporte preferido, através de treinamento esportivo.
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Harry Thorpe
14 de set. de 20242 min de leitura
Não dormir o suficiente pode aumentar em quase 2x o risco de lesões.
A muito já se sabe os efeitos relacionados à falta de sono adequado. Nosso corpo precisa além de alimento e atividade física, de descanso...
39 visualizações0 comentário
Harry Thorpe
17 de jul. de 20244 min de leitura
Vale a pena investir em um capacete aero no triatlo amador?
Os estudos sugerem que mesmo praticantes amadores de triatlo podem se beneficiar ao investir em um capacete mais aerodinâmico. Como um...
230 visualizações0 comentário
Harry Thorpe
10 de jun. de 20244 min de leitura
Crossfit e triatlo combinam?
CrossFit pode ser uma ferramenta eficaz para melhorar seu desempenho no triatlo devido à sua ênfase em força, condicionamento e...
95 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
15 de set. de 20232 min de leitura
O Papel do Lactato no Desempenho de Triatletas Amadores: Maximizando Seu Potencial
O triatlo é um esporte incrivelmente desafiador, que testa a resistência, a força e a determinação de atletas amadores em todo o mundo....
56 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
11 de set. de 20233 min de leitura
Correndo para o Sucesso: O Novo Serviço "ATT Corporate Run"
Na era moderna dos negócios, a competição é acirrada e as corporações estão constantemente em busca de maneiras inovadoras para melhorar...
32 visualizações0 comentário
Harry Thorpe
10 de ago. de 20232 min de leitura
Tênis com placa de carbono ou grafeno. O que saber antes de usar?
Sim, já está mais que comprovado que os tênis com placa de carbono ou grafeno são responsáveis por melhorar de 3% à 5% a performance.
169 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
20 de jul. de 20232 min de leitura
A importância dos desafios para manutenção da motivação e disciplina
Para qualquer atleta, seja ele profissional ou amador, a motivação e a disciplina são fatores cruciais para alcançar o sucesso e...
32 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
9 de jun. de 20231 min de leitura
Melhorando sua Navegação em Triatlo: Dicas para Treinar em Piscina com a ATT
A navegação é uma habilidade fundamental no triatlo, e treinar em piscina pode ser uma excelente maneira de aprimorar sua técnica. Neste...
13 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
30 de mai. de 20232 min de leitura
Dominando as transições no triatlo: O segredo para um desempenho impecável
O triatlo é uma prova desafiadora que exige habilidades em três modalidades diferentes: natação, ciclismo e corrida. Além de dominar cada...
45 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
2 de mai. de 20232 min de leitura
Entenda a relação entre saúde mental, atividade física e dependência química
A relação entre saúde mental, atividade física e dependência química é complexa e multidimensional. Embora muitos possam pensar que esses...
22 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
8 de abr. de 20232 min de leitura
As melhores dicas para treinar corrida em dias de chuva
Correr na chuva pode parecer desafiador, mas com as dicas certas, é possível tornar essa experiência segura e até mesmo agradável. O...
94 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
5 de abr. de 20232 min de leitura
Conheça os principais equipamentos aerodinâmicos para ciclismo de triatlo
O ciclismo é uma das disciplinas mais importantes no triatlo e a aerodinâmica é fundamental para melhorar o desempenho. Investir em...
48 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
5 de abr. de 20232 min de leitura
Descubra por que usar sapatilha no ciclismo?
Usar sapatilha no ciclismo é uma escolha comum entre os ciclistas devido aos diversos benefícios que ela oferece. Diferente de tênis de...
52 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
5 de abr. de 20232 min de leitura
Conheça os melhores tipos de rolo pra bike do mercado
Os rolos de treinamento para bicicleta são uma ótima opção para ciclistas que desejam manter seu treinamento em dia durante períodos de...
40 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
4 de abr. de 20232 min de leitura
As melhores dicas para treinar bike no rolo
Pedalar no rolo é uma forma conveniente de treinar em casa, independentemente das condições climáticas externas. No entanto, para obter...
19 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
4 de abr. de 20232 min de leitura
Cuidados importantes que as mulheres devem ter ao treinar triatlo
O triatlo é um esporte desafiador que envolve três modalidades: natação, ciclismo e corrida. E, embora seja um esporte praticado tanto...
34 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
24 de mar. de 20232 min de leitura
Descubra os segredos para uma natação rápida e eficiente
Nadar é uma das atividades físicas mais completas e pode ser uma excelente opção para quem busca uma atividade de baixo impacto para...
28 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
21 de mar. de 20232 min de leitura
Como evitar o overtraining no Triathlon
O triathlon é um esporte que requer muita disciplina e dedicação. Com três modalidades distintas, natação, ciclismo e corrida, os treinos...
49 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
20 de mar. de 20232 min de leitura
Como evitar assaduras em provas de triatlo ou corrida
Assaduras corporais por atrito são um problema comum entre corredores e triatletas. A fricção constante da pele contra a roupa e...
25 visualizações0 comentário
Equipe Técnica ATT
19 de mar. de 20232 min de leitura
Quais as principais distâncias no Triatlo?
Conheça as distâncias principais no triatlo.
226 visualizações0 comentário
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