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3 dias de natação por semana
Prescrição e treinos específicos de força funcional
Planilhas corrida e treinos presenciais
consultoria mensal com seu treinador via whatsapp
Cronograma de treinos Presenciais
Programação sujeita a alterações
NATAÇÃO
Sport Clube do Recife
Terças, Quartas e Quintas
18:00h às 20:00h
Terças, Quartas e Sextas
06:00h às 08:00h
Clube Português do Recife
Segundas, Quartas e Sextas
06:00h às 08:00h
CORRIDA
Segundo Jardim de Boa Viagem
Quintas
20:00h às 20:45h
FUNCIONAL ESPECÍFICO
Segundo Jardim de Boa Viagem
Quintas 19:00h às 19:45h
TESTES DE NIVELAMENTO
Serão aplicados testes físicos de nivelamento a cada 15 dias, com programação para os sábados em locais sugeridos por nossa equipe técnica seguindo um cronograma exposto em nosso grupo de whatsapp.
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Perguntas Frequentes
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