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Blog de super dicas da ATT
Blog de dicas espetaculares da Assessoria Esportiva Academia ATT, sobre natação, ciclismo, corrida e triatlo. Aqui você aprende o que realmente importa para ter o máximo de desempenho no seu esporte preferido, através de treinamento esportivo.
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Quais as principais distâncias no Triatlo?
Conheça as distâncias principais no triatlo.
Equipe Técnica ATT
19 de mar. de 20232 min de leitura
Os principais segredos do Aquathlon
O aquathlon é uma modalidade de esporte aquático que combina natação e corrida, sendo uma excelente opção para quem busca uma atividade...
Equipe Técnica ATT
16 de mar. de 20232 min de leitura
Confira o checklist ATT para não esquecer o básico para um triatlo
Triatlo é uma competição exigente que envolve três disciplinas diferentes: natação, ciclismo e corrida. A transição entre as disciplinas...
Equipe Técnica ATT
4 de mar. de 20232 min de leitura
Como escolher uma bike de triatlo adequada ao seu tamanho corporal.
Escolher a bicicleta ideal para uma competição de triatlo pode ser uma tarefa complicada, especialmente se você é um atleta iniciante. A...
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2 de mar. de 20233 min de leitura
Descubra quais os equipamentos básicos para treinar e praticar natação em piscina e em águas abertas
Nadar é uma ótima forma de exercício que pode ajudar a melhorar a resistência física, a saúde cardiovascular e a força muscular. No...
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2 de mar. de 20232 min de leitura
Conheça as principais dietas para atletas de endurance
Uma dieta adequada é fundamental para qualquer pessoa que pratique atividades físicas, e para atletas de endurance, como corredores de...
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2 de mar. de 20233 min de leitura
Descubra o segredo para escolher o tênis ideal para provas de 5km, 10km, 21km ou 42km
Escolher o tênis ideal para correr uma prova é fundamental para evitar lesões e melhorar seu desempenho. Mas com tantas opções...
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1 de mar. de 20232 min de leitura
Saiba como usar gel de carboidrato durante uma prova de triatlo
O gel de carboidrato é um suplemento alimentar bastante popular entre os atletas de endurance, como os triatletas, para ajudar na...
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1 de mar. de 20232 min de leitura
Descubra o segredo para melhorar seu pace (velocidade) na corrida de 10km
Se você é um corredor experiente ou está apenas começando, melhorar o seu pace na corrida de 10km é um objetivo comum para muitos...
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1 de mar. de 20232 min de leitura
Como me preparar para o meu primeiro triatlo?
Se você é um atleta iniciante, pode estar se perguntando como se preparar para o seu primeiro triatlo. É normal sentir-se um pouco...
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1 de mar. de 20232 min de leitura
5 coisas que devo fazer para NÃO quebrar na corrida de 10 km
Correr uma prova de 10 km é um grande desafio para muitos corredores. É uma distância que requer tanto resistência como velocidade. No...
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28 de fev. de 20232 min de leitura
Maratona, saiba o momento de iniciar a hidratação
O momento certo de se hidratar durante uma maratona é uma questão importante para garantir o bom desempenho e a saúde do corredor. Beber...
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26 de fev. de 20232 min de leitura
Como correr longas distâncias sem parar
Correr longas distâncias pode parecer desafiador para muitas pessoas, mas com o treinamento adequado e a técnica correta, é possível...
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26 de fev. de 20232 min de leitura
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Aumentar a potência no ciclismo é uma meta comum para muitos ciclistas, desde iniciantes até os mais experientes. A potência é um...
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26 de fev. de 20232 min de leitura
Descubra os segredos para nadar mais rápido no mar
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24 de fev. de 20232 min de leitura
Aprenda a correr mais rápido: 5 dicas infalíveis da Academia ATT
Correr é uma atividade que pode trazer muitos benefícios para a saúde, como melhora na capacidade cardiorrespiratória, fortalecimento...
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24 de fev. de 20232 min de leitura
Aprenda como emagrecer nadando!
A natação é um esporte completo, que trabalha diversos grupos musculares e ajuda a queimar calorias de maneira eficiente. Por isso, é uma...
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24 de fev. de 20232 min de leitura
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Correr é uma atividade física muito popular, acessível e saudável. Seja para manter a forma, melhorar o condicionamento físico, ou...
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24 de fev. de 20232 min de leitura
Triatlo: Supere seus limites com a Academia ATT
O triatlo é uma modalidade esportiva que requer muita disciplina, treinamento intenso e um compromisso constante com a preparação física....
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24 de fev. de 20231 min de leitura
Como solucionar os principais obstáculos para se manter ativo
Com o crescimento do interesse pela prática de atividades físicas, cada vez mais pessoas buscam a ajuda de uma assessoria esportiva para...
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24 de fev. de 20232 min de leitura
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